Thẻ Bài viết gắn với thẻ "trẻ em"

trẻ em

478
Trẻ mắc nhiều lỗi khi nhận biết cảm xúc của người khác nếu chúi mặt vào màn hình tivi, máy tính bảng, điện thoại thông minh… mỗi ngày.

Do sự ra đời của các thiết bị điện tử như điện thoại thông minh và máy tính bảng, thời gian trẻ em nhìn chằm chằm vào màn hình nhiều hơn thời gian dành cho giao tiếp mặt đối mặt với người khác. Một nghiên cứu gần đây được thực hiện ở Đại học Los Angeles, California (Mỹ) đã chỉ ra rằng, chỉ cần 5 ngày không sử dụng bất cứ thiết bị điện tử nào có thể cải thiện đáng kể khả năng của trẻ trong việc xác định tình cảm của người khác.

Ảnh: kyforward.
Ảnh: kyforward.

Greenfield và cộng sự đã lựa chọn 51 học sinh lớp 6 từ một trường công lập ở Nam California để dành 5 ngày tại viện Pali, một khu trại tự nhiên và khoa học, không cho phép sử dụng thiết bị điện tử. Nhóm nghiên cứu đã đánh giá khả năng xác định cảm xúc của người khác của trẻ khi chúng đến khu trại này và lúc chúng rời đi. Những trẻ tham gia được xem 48 bức tranh về những người với các trạng thái cảm xúc hạnh phúc, buồn, giận dữ hoặc sợ hãi và được yêu cầu phân loại từng cảm xúc. Chúng cũng được xem một video và phải xác định cảm xúc của các diễn viên khi ở trong một tình huống xã hội nhất định.Theo tác giả nghiên cứu chính Patricia Greenfield, nhiều người đang tìm kiếm những lợi ích của thiết bị kỹ thuật số trong giáo dục và không quan tâm tới cái giá phải trả. “Việc giảm nhạy cảm với các tín hiệu cảm xúc – giảm khả năng hiểu cảm xúc của người khác – là một trong những cái giá phải trả. Sự chuyển đổi từ tương tác xã hội bằng các tương tác trên màn hình dường như làm giảm các kỹ năng xã hội”, ông nói.

Kết quả của 51 trẻ ở nhóm đầu tiên được so sánh với nhóm thứ 2 không đến Viện Pali. Sau khi theo dõi số lượng lỗi các em tham gia cắm trại mắc phải trong khi cố gắng xác định các cảm xúc trên mỗi bức ảnh và video, các nhà tâm lý học thấy rằng các em đã mắc trung bình 14 lỗi khi bắt đầu nghiên cứu, so với 9,41 lỗi lúc kết thúc. Những học sinh lớp 6 không dành 5 ngày từ bỏ các thiết bị số thì không có sự thay đổi về số lượng lỗi.

Yalda Uhls, nhà nghiên cứu chính của Trung tâm Phương tiện truyền thông kỹ thuật số trẻ em thuộc Đại học này, cho rằng bạn không thể tìm hiểu những dấu hiệu cảm xúc không lời từ màn hình theo cách bạn có thể học từ giao tiếp mặt đối mặt. Nếu bạn không thực hành giao tiếp mặt đối mặt, bạn có thể đánh mất các kỹ năng xã hội quan trọng. “Chúng ta là những sinh vật xã hội. Chúng ta cần thời gian không sử dụng thiết bị”.

Những trẻ tham gia trại và không tham gia ở nghiên cứu này dành trung bình 4,5 tiếng mỗi ngày để xem TV hoặc chơi điện tử. Nhận thấy 5 ngày không sử dụng điện thoại thông minh, máy tính bảng hoặc tivi cải thiện đáng kể kỹ năng xã hội của những học sinh lớp 6 nói trên, các nhà nghiên cứu kết luận rằng trẻ em không thể đánh mất những kỹ năng này trong thời đại kỹ thuật số.

“Chúng tôi đã thể hiện một mô hình nhiều hơn những gì giao tiếp mặt đối mặt có thể làm. Tương tác xã hội là cần thiết để phát triển các kỹ năng hiểu cảm xúc của người khác”, Greenfield bổ sung.

Hải Ngân (Theo medicaldaily)

508

10 bức tranh lột tả "trúng phóc" tâm lý của những người làm mẹ

Quá trình nuôi dạy con cái, đặc biệt trong những ngày đầu khó khăn với đứa con mới sinh đã được lột tả một cách hoàn hảo qua những bức vẽ đầy cảm xúc dưới đây.

Bạn hãy tin rằng, không chỉ mình bạn mà hầu hết các bà mẹ trên thế giới đều trải qua những cảm giác này!

làm mẹ, em bé, chăm con

làm mẹ, em bé, chăm con
làm mẹ, em bé, chăm con

làm mẹ, em bé, chăm con

làm mẹ, em bé, chăm con
làm mẹ, em bé, chăm con

làm mẹ, em bé, chăm con

làm mẹ, em bé, chăm con
làm mẹ, em bé, chăm con
làm mẹ, em bé, chăm con

(Theo Trí Thức Trẻ)

448

Phòng ngừa táo bón đúng cách cho trẻ

Nước trái cây như mận, táo, lê có thể trị táo bón. Ngưng thuốc quá sớm rồi dùng lại nhiều lần sẽ làm táo bón tái phát, điều trị ngày càng khó khăn hơn.

Táo bón ở trẻ thường xảy ra vào 3 thời điểm: Trẻ bắt đầu ăn bột ngũ cốc và trái cây nghiền; suốt thời gian tập ngồi bô/bàn cầu: sau khi bắt đầu đi học. Biết được những thời điểm nguy cơ này, phụ huynh sẽ dễ dàng hơn trong việc giúp bé phòng ngừa táo bón.

Biết được những thời điểm nguy cơ này, phụ huynh sẽ dễ dàng hơn trong việc giúp bé phòng ngừa táo bón. Ảnh minh họa.

Biết được những thời điểm trẻ có nguy cơ táo bón, phụ huynh sẽ dễ dàng hơn trong việc giúp bé phòng ngừa. Ảnh minh họa.

Bác sĩ Hoàng Lê Phúc, Trưởng khoa Tiêu hóa Bệnh viện Nhi đồng 1 (TP HCM) đưa ra một số lời khuyên nhằm phòng ngừa táo bón cho trẻ, đặc biệt ở những thời điểm nhạy cảm này.

– Vào thời điểm bé tập ngồi bô/ bàn cầu, cha mẹ cần lưu ý tạm thời ngưng việc huấn luyện nếu bé tỏ ý không thích vị trí quá mới mẻ này. Hãy khuyến khích bé một cách tích cực, ngay khi bé cảm thấy muốn đi tiêu.

– Cần đảm bảo có “chỗ tựa vững chắc” cho bàn chân của bé, đặc biệt là khi dùng bàn cầu có kích thước người lớn. Chỗ tựa bàn chân rất quan trọng vì chúng giúp bé cảm thấy vững chắc hơn nên có thể yên tâm rặn. Ngoài ra đối với tất cả trẻ con, nên chọn một thời điểm ngồi cầu nhất định ngày này qua ngày khác, tốt nhất là sau bữa ăn vì quá trình ăn kích thích ruột tăng nhu động.

– Khi bé đến tuổi đi học, cần tiếp tục theo dõi việc đi tiêu của con. Cha mẹ nên theo dõi bé đi tiêu như thế nào ở nhà, đặc biệt là vào cuối tuần. Hỏi xem liệu bé có gặp vấn đề gì không khi cố gắng đi tiêu ở những nơi không phải ở nhà, nếu do thời gian bị hạn chế hoặc do mắc cỡ, bạn có thể phải làm việc với nhà trường để tìm ra giải pháp thích hợp.

Cách điều trị hiệu quả tại nhà

Đa số trường hợp táo bón đều có thể điều trị tại nhà bằng các biện pháp khá đơn giản và bắt đầu có hiệu quả trong vòng 24 giờ. Tùy thuộc vào tuổi của bé mà cha mẹ có thể thực hiện các điều sau:

Trẻ nhỏ trên 4 tháng tuổi

– Cha mẹ có thể cho bé uống một số loại nước trái cây để điều trị táo bón như mận, táo, lê (những loại nước trái cây khác không hiệu quả bằng). Bé 4-8 tháng tuổi uống 6-120 ml nước trái cây nguyên chất mỗi ngày, bé 8-12 tháng tuổi có thể dùng 180 ml.

– Nếu bé bắt đầu ăn thức ăn đặc, cha mẹ có thể dùng bột ngũ cốc lúa mạch thay cho bột ngũ cốc gạo. Bé cũng có thể thử các loại trái cây có nhiều chất xơ và rau (nghiền nát) bao gồm mơ, khoai lang, lê, mận, đào, đậu, đậu Hà Lan, bông cải hoặc cải bó xôi. Cha mẹ cũng có thể trộn nước trái cây (táo/mận/lê)/trái cây/rau cải đã được nghiền nát với bột ngũ cốc.

Có thể uống một số loại nước trái cây để điều trị táo bón như mận, táo, lê. Ảnh: healths.

Có thể uống một số loại nước trái cây để điều trị táo bón như mận, táo, lê. Ảnh:healths.

– Chất sắt trong sữa công thức của trẻ nhỏ không gây ra hoặc làm nặng thêm tình trạng táo bón vì liều sắt rất nhỏ. Vì vậy việc đổi sang sữa có nồng độ sắt thấp là không cần thiết vì điều này không có tác dụng.

Sirô sắt chứa nồng độ sắt cao hơn và đôi khi có thể gây táo bón. Vì vậy đối với những trẻ nhỏ cần uống giọt sắt đôi khi cũng cần thay đổi chế độ ăn hoặc cần có chế độ điều trị khác để đảm bảo bé không bị táo bón.

Trẻ em lớn

Nếu bé chỉ bị táo bón trong thời gian ngắn vài ngày, có thể chỉ cần thay đổi các loại thức ăn đang dùng để bé đi phân mềm và không đau.

– Nước trái cây: Đối với trẻ 1-6 tuổi, không cho quá 120-180 ml nước trái cây nguyên chất mỗi ngày; trẻ trên 7 tuổi có thể uống tối đa 1-2 ly 120 ml.

– Phụ huynh không cần thiết phải cho bé uống nhiều nước để điều trị táo bón. Đối với bé trên 1 tuổi, đủ nước là 960 ml chất lỏng (nước chín hoặc các loại nước khác không phải sữa) trong một ngày. Nếu bé không khát thì không cần thiết hoặc không có lợi ích gì để uống nhiều hơn lượng nước này.

– Cha mẹ cần lưu ý nuôi dưỡng bé bằng một chế độ ăn cân bằng đủ 4 nhóm thực phẩm. Tuy nhiên, đừng ép bé phải ăn cho được ngay các thức ăn này và đừng dùng một chế độ ăn nhiều chất xơ thay cho các phương pháp điều trị khác. Chúng ta cần bé tăng trưởng và phát triển hoàn hảo chứ không riêng hết táo bón. Chế độ ăn dư chất xơ sẽ làm bé mất cơ hội ăn các nhóm thực phẩm khác chẳng hạn như chất đạm.

– Nếu đã áp dụng các biện pháp trên mà bé vẫn táo bón có thể bé không dung nạp được với đạm sữa bò. Có thể phải bỏ sữa bò và các sản phẩm từ sữa bò như yaourt, phô mai và kem trong 1-2 tuần. Nếu vẫn không cải thiện thì có thể cho bé dùng sữa bò trở lại và đi khám bác sĩ.

– Nếu bé đã biết ngồi bô/bàn cầu rồi mới bị bón, nên khuyến khích bé ngồi bô/bàn cầu 5-10 phút sau bữa ăn, từ hai đến ba lần mỗi ngày, một cách đều đặn.

Sử dụng thuốc – Những điều phụ huynh chưa biết

Đối với những bé bị táo bón mà việc thay đổi chế độ ăn, thói quen sinh hoạt nêu trên vẫn chưa mang lại hiệu quả cần thiết thì thuốc là biện pháp cần thiết để mang lại thành công cho việc điều trị. Có một điều chúng ta ít được biết là việc điều trị táo bón đòi hỏi rất nhiều thời gian.

Theo những khuyến cáo mới nhất, sau khi bé đã lấy được phân cứng ứ trong trực tràng và đã đi tiêu bình thường (phân mềm, ít nhất 3 lần mỗi tuần) thì việc dùng thuốc để giữ tình trạng như vậy phải được duy trì ít nhất 6 tháng kế tiếp. Đây là một điểm rất quan trọng vì một số phụ huynh khi thấy con mình đi tiêu bình thường trở lại thì tự ý ngưng thuốc và táo bón sẽ bị tái phát.

Qúa trình ngưng thuốc quá sớm rồi dùng lại nhiều lần sẽ làm táo bón tái phát nhiều lần và việc điều trị sẽ ngày càng khó khăn hơn. Chính vì thời gian điều trị táo bón đòi hỏi thời gian dài như vậy nên các thuốc dùng trong táo bón đòi hỏi phải rất an toàn cho trẻ.

Khi nào cần đến bác sĩ

– Phải đi ngay khi bé đau bụng dữ dội.

– Bé nhỏ hơn 4 tháng chưa đi tiêu sau 24 giờ so với bình thường (thí dụ bình thường bé 2 ngày đi tiêu một lần, nay đã 3 ngày vẫn chưa đi).

– Bé nhỏ hơn 4 tháng tiêu phân cứng thay vì mềm hoặc sệt.

– Bé đi tiêu phân có máu.

– Bé đau khi đi tiêu.

– Bé đã bị nhiều đợt táo bón.

– Bé cảm thấy bất an.

Lê Phương

476
Đọc truyện cho trẻ nghe, nhắc đi nhắc lại các từ… là những cách rất hiệu quả giúp bé mau chóng gia tăng vốn từ vựng.

Dưới đây là những cách cha mẹ giúp con trẻ mở rộng vốn từ trong các năm đầu đời:

1. Đọc truyện cho trẻ nghe

Một trong những cách tốt nhất để giúp trẻ tăng cường vốn từ vựng là đọc cho trẻ nghe từ những năm đầu đời. Đừng chỉ giới hạn việc đọc truyện vào trước giờ đi ngủ mà bạn hãy tranh thủ thời gian đọc truyện cho con vào những lúc rảnh rỗi trong ngày. Đồng thời, bạn nên khuyến khích trẻ tự đọc truyện khi chúng đã lớn và có thể tự đọc. Cách này sẽ giúp trẻ làm phong phú thêm kho từ ngữ của mình.

Dạy trẻ
Ảnh minh họa

Bạn có thể giúp con học thêm từ mới bằng cách đưa ra những định nghĩa đơn giản và dễ hiểu. Trẻ vẫn còn non nớt để hiểu được những khái niệm phức tạp, vì vậy, hãy chắc chắn là lời giải thích của bạn đơn giản để trẻ dễ tiếp thu. Nếu bạn đưa ra một định nghĩa máy móc và rắc rối sẽ khiến trẻ bị rối và chúng sẽ không học được từ mới. Bạn cũng nên đặt từ ngữ đó vào ngữ cảnh cụ thể, chẳng hạn như “Con nhìn kìa, đây là người lái xe buýt. Hãy cùng chào người lái xe buýt nào”.2. Đưa ra những định nghĩa đơn giản

3. Thường xuyên nhắc lại từ mới cho trẻ

Trẻ sẽ nhớ từ mới sau khi chúng được nghe đi nghe lại nhiều lần từ bạn (trừ những từ có nghĩa xấu bạn không muốn con học thì chúng lại học rất nhanh). Vì vậy, bạn hãy lưu ý sử dụng từ mới thường xuyên khi nói chuyện với trẻ. Ví dụ như “Con hãy cất cái váy vào tủ quần áo. Con thích cái váy nào hơn, váy vàng hay váy đỏ?”.

4. Học từ mới theo chủ đề

Bạn cũng có thể giúp trẻ học từ mới bằng cách tổng hợp theo các nhóm từ cùng chủ đề. Cách này sẽ giúp trẻ học từ nhanh hơn bởi chúng có thể tạo mối liên kết logic giữa các từ với nhau. Những từ ngữ lẻ tẻ và ngẫu nhiên sẽ khó nhớ hơn. Ví dụ, bạn có thể dạy trẻ các từ về chủ đề biển như sau: “Có rất nhiều cát trên bờ biển. Chúng ta sẽ đi biển khi trời nắng đẹp. Con có thể chơi đùa trên bờ biển”.

5. Mang tính cá nhân

Đối với trẻ, chúng là trung tâm của thế giới, vì vậy, việc liên hệ các từ ngữ liên quan đến thế giới riêng của trẻ cũng rất hữu ích để giúp trẻ học từ mới. Bạn có thể trò chuyện với trẻ theo cách: “Mẹ con mình cùng chơi ôtô của con nhé? Ôtô màu đỏ của con đâu? Ôtô màu đỏ to hơn ôtô màu xanh”. Hoặc bạn có thể liên hệ tới bạn như: “Mẹ làm việc tại ngân hàng, con giữ tiền trong ngân hàng. Mẹ làm việc đếm tiền. Con có thể dùng tiền để đi mua sắm”…

6. Động từ chỉ hoạt động

Để trẻ ghi nhớ từ mới dễ dàng hơn, với các động từ chỉ hoạt động, bạn hãy cùng con thực hiện những động tác mô phỏng. Ví dụ, “Mẹ con mình cùng nhảy nhé? Con có thể nhảy cao hơn mẹ không?” Hoặc “Hôm nay mẹ con mình sẽ đi bộ đến cửa hàng tạp hóa. Nắm tay mẹ khi chúng ta đi bộ nhé”. Điều này giúp trẻ liên hệ từ ngữ với hành động cụ thể và giúp chúng ghi nhớ dễ dàng hơn.

7. Phát âm chính xác

Trẻ nhỏ thường không thể luôn luôn phát âm chuẩn các từ bạn dạy. Nhưng nếu trẻ nói chưa chính xác, đừng nói với trẻ như vậy. Thay vào đó, hãy nhắc lại từ đó trong cả câu để trẻ có thể nghe được phát âm chuẩn xác.

Hương Giang (Theo allwomenstalk)

714

em-beEm bé cực kỳ dễ thương bố mẹ hỏi gì cũng No, no, no..

Con có thích giáng sinh không?.. Không
Vậy con có yêu mẹ và ba không?.. Không
Và cả bác John nữa.. Không
Con có yêu ông bà không?.. Không
Thế còn 1 triệu đô thì sao?.. Không
Bố mẹ sẽ làm cho con nhiều điều tốt hơn.. Không
Thế con có thích bất cứ thứ gì không? Không, không

^^ rất vui

538

“Người Việt Nam có tuổi ấu thơ kéo dài nhất thế giới”

“Người Việt Nam có tuổi ấu thơ kéo dài nhất thế giới, đến khi lập gia đình vẫn như đứa trẻ chỉ vì từ nhỏ, những việc thuộc về bản thân mình các em chẳng những không được quyết định mà còn được người khác làm hộ”.

Đó là lời hài hước mà cũng đầy chua xót của chuyên gia tâm lý trẻ em Nguyễn Lan Hải trước tình trạng không ít bậc phụ huynh cứ làm thay con em mình những việc mà lẽ ra phải để các con tự làm.

1. Cô học trò cùng cậu bạn chơi trò ô ăn quan. Người mẹ ngồi cạnh, ngay từ việc rải quân ở mỗi ván, bà đã làm hộ con. Đến lượt mình, cô con gái đang suy nghĩ, chưa kịp ra quyết định thì bà mẹ đã đưa tay chỉ đi ô này, hướng này để ăn quân đối phương. Kể cả khi con đã cầm quân, bà cũng bắt để xuống chọn quân khác vì “con đi nước đấy là không được”.

 

“Người Việt Nam có tuổi ấu thơ kéo dài nhất thế giới”
Chỉ những lúc hiếm hoi người mẹ bận nghe điện thoại, cô học trò này mới có cơ hội tự chơi ô ăn quan theo cách của mình.

 

Thậm chí, có lúc, cháu đã nhanh tay đi xong nước của mình, bà mẹ còn nhặt trở lại từng quân để đi lại cùng với đủ lời trách mắng con không biết chơi, chơi vậy làm sao thắng… Bị mẹ điều khiển từng li từng tí, nên trước mỗi nước đi, cô con gái lại lúng túng chờ ý mẹ như thể sợ mẹ không hài lòng. Em tham gia trò chơi của mình nhưng… kết cục người chơi lại là người mẹ.

Hình như quá khó chịu vì kiểu “chơi không đẹp” của bác phụ huynh, cậu bé chơi cùng đứng dậy bỏ đi tìm trò chơi khác.

2. Ở khu vực tô, nặn hình, một ông bố cũng khác đang quát ầm ĩ đứa con tầm 7 tuổi khi cháu tô màu tím lên mô hình chiếc thuyền. Mặc cho đứa bé đã bày tỏ quan điểm: “Con thích thuyền màu tím đậm, bị chìm cũng rất dễ phát hiện để cứu nạn”, ông bố vẫn khăng khăng thuyền thì chỉ màu trắng hoặc màu xanh và bắt con làm theo bằng được. Đứa bé mếu máo đổi màu tô khi nghe bố dọa: “Không nghe lời thì về”.

 

“Người Việt Nam có tuổi ấu thơ kéo dài nhất thế giới”

Trong khi nhiều cháu bé nhỏ hơn đang thỏa sức ngồi vẽ tranh cát theo ý tưởng của mình thì không ít phụ huynh ngồi kèm, bắt con ngồi im để… bố mẹ vẽ. Họ sợ con làm đổ cát, sợ con vẽ sai… nên tự tay vẽ luôn. Có người còn cầm bức tranh do mình vẽ với vẻ đầy tự hào như thể là ý tưởng của con. Có tình nguyện viên tinh ý, đã đến nhắc đây là trò chơi của trẻ, hãy để trẻ tự chơi mà chẳng thể cản được sự “nhiệt tình” của bố mẹ.

 

Trò của trẻ nhỏ nhưng nhìn đâu cũng thấy phụ huynh... chơi hộ.
Trò của trẻ nhỏ nhưng nhìn đâu cũng thấy phụ huynh… chơi hộ.
Phía sân thử tài làm cầu thủ, các anh chị tình nguyện dặn dò các bạn nhỏ tham gia, khi đá xong sẽ tự nhặt bóng mang trở lại. Nhiều đứa trẻ thích thú chạy đi nhặt bóng thì bị bố mẹ giữ lại, để chạy đi nhặt  thay con. Có gia đình còn bố trí, bố đứng ở điểm đầu đặt sẵn bóng vào chân con, còn mẹ đứng sẵn đầu lưới nhặt bóng cho con.
Mặc cho vẻ hào hức của cô con gái, người bố nhất quyết giữ không cho con đi nhặt bóng mà để mình làm làm thay.

Những hình ảnh trên được ghi lại tại một chương trình vui chơi hè miễn phí ở công viên Hoàng Văn Thụ, TPHCM với nhiều trò chơi bổ ích, thú vị dành cho trẻ ở nhiều độ tuổi.. Lẽ ra các em tha gia đều có thể thỏa sức vui chơi, sáng tạo… nhưng với hầu hết trẻ có bố mẹ đi kèm, các em không có được sự may mắn này. Nếu không làm thay thì các bậc phụ huynh lại chỉ tận tay cho con hoặc áp đặt con trẻ phải chơi theo cách chơi của mình. Trò chơi của mình mà các ý kiến, cách chơi của trẻ hoàn toàn bị bác bỏ.

3. Chẳng phải tự nhiên mà không ít điểm khu vui chơi ở TPHCM phải treo những tấm biển “nhắc khéo” phụ huynh vui lòng đứng phía ngoài khi trẻ tham gia trò chơi. Sự can thiệp, làm thay, làm hộ, áp đặt của phụ huynh làm các em mất đi mất đi sự thoải mái, tự tin mà ngay cả những sáng tạo, khám phá của trẻ cũng bị “bóp nghẹt”.

Vậy mà, nhiều phụ huynh vẫn bất chấp những lời nhắc nhở này, phải vào tận chỗ con chơi, ngồi cạnh chỉ từng ly từng tí để con chơi theo ý mình mới yên lòng.
Đến trò chơi để trải nghiệm, khám phá các em còn không được tự do nên không khó hiểu các hoạt động khác như ăn uống, học hành cho đến các quyết định lớn hơn bố mẹ thường can thiệp thô bạo.
Không ít gia đình đang biến trẻ thành những chú “gà công nghiệp” – không có kỹ năng sống, không tư duy, không biết giải quyết vấn đề, thụ động – khi không phải/không được làm bất cứ việc gì, không cần suy nghĩ, sáng tạo mà chỉ mỗi việc… làm theo lời bố mẹ.

Hoài Nam

(Theo báo dantri.com.vn)

390

Đúng lúc, đúng cách, đúng chuẩn là 3 điều mà Vụ Sức khỏe Bà mẹ và Trẻ em lưu ý các bậc cha mẹ cần làm ngay để giúp con phòng tránh nguy cơ nhiễm bệnh và luôn vui khỏe. 

Bổ sung đúng cách

Nguyên nhân dẫn đến suy dinh dưỡng ở trẻ thường là do trẻ biếng ăn hoặc ăn nhiều nhưng không đủ loại và lượng vitamin, khoáng chất cần thiết. Quỹ Nhi đồng Liên Hiệp Quốc (UNICEF) và Viện Dinh Dưỡng (NIN) cũng thống kê và cho thấy khoảng 29% trẻ em ở độ tuổi mẫu giáo bị còi cọc và 17,5% trẻ em dưới 5 tuổi bị nhẹ cân.

3 ‘đúng’ trong dinh dưỡng trẻ em

Tình trạng trẻ biếng ăn là nỗi lo của nhiều bố mẹ. Thay vì ép trẻ ăn, các mẹ hãy tạo cảm giác thoải mái trong các bữa ăn và bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất cho trẻ thông qua dược phẩm, thuốc bổ vitamin và khoáng chất tổng hợp an toàn được chứng nhận của Bộ Y tế để cung cấp đầy đủ vitamins và khoáng chất cho trẻ.Việc cân đo đong đếm bữa ăn hàng ngày của trẻ vừa không đảm bảo tính chính xác vừa tạo sức ép rất lớn đến mẹ. Mẹ vừa phải chuẩn bị bữa ăn sao cho hợp khẩu vị của bé mà lại phải vừa đảm bảo đủ loại và đủ lượng vitamin, khoáng chất cần thiết cho trẻ. Bên cạnh đó, tùy vào cá tính, mỗi trẻ có nhu cầu về khẩu phần khác nhau.

Bảo vệ đúng lúc

 

Phụ huynh nên chú ý đến khẩu phần ăn giàu vitamin C cho bé; đồng thời nên bổ sung thêm các loại thuốc bổ vitamin C uy tín trên thị trường, dạng giọt hoặc dạng sirô có mùi vị thơm ngon dễ uống giúp bé dễ hấp thu.

Bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng thì việc nâng cao và duy trì sức đề kháng hàng ngày đóng một vai trò quan trọng cho sự phát triển của trẻ sau này. Hệ miễn dịch của trẻ không đủ để bảo vệ trẻ khỏi các tác nhân gây bệnh trong môi trường sinh hoạt hàng ngày. Do đó, nếu không củng cố và xây dựng hệ miễn dịch cho trẻ để trẻ có sức đề kháng tốt thì trẻ sẽ có nguy cơ nhiễm bệnh và tái nhiễm bệnh rất cao.

Để trẻ có được hệ miễn dịch khỏe, sức đề kháng mạnh, mẹ nên lưu ý đảm bảo vệ sinh cá nhân cho trẻ và vệ sinh môi trường đúng cách; đảm bảo giấc ngủ và chế độ vận động phù hợp cho trẻ; cung cấp khẩu phần ăn phong phú, giàu vitamin mà đặc biệt là là đảm bảo đủ vitamin C theo nhu cầu cơ thể trẻ cần ở từng độ tuổi – thành phần quan trọng để nâng cao sức đề kháng của trẻ.

 

ss

Phát triển đúng chuẩn

BS. Lưu Thị Hồng, Vụ trưởng Vụ Sức Khỏe Bà Mẹ & Trẻ Em (Bộ Y tế) chia sẻ: Phụ huynh nên cho trẻ ăn uống theo một chế độ khoa học, đảm bảo đủ lượng vitamin – đặc biệt là vitamin C để tăng sức đề kháng cho trẻ, tăng khả năng chống lại bệnh, Giúp trẻ luôn vui khỏe và phát triển đúng chuẩn.

Tuy nhiên, 70% vitamin C trong thực phẩm sẽ bị mất đi trong quá trình bảo quản, chế biến. Để giảm thiểu gánh nặng, cha mẹ có thể cho bé uống kèm các chế phẩm sirô bổ sung vitamin C, theo đúng hướng dẫn sử dụng đã được Bộ Y tế cấp phép.

387
Là cha mẹ, đôi khi chúng ta quá dễ dàng bỏ qua những lỗi lầm của con trẻ. Chúng ta tự lừa dối mình bằng cách nghĩ thói xấu của trẻ thành những ưu điểm.

Tuy nhiên, chúng ta cần nhận ra rằng, duy trì hành vi xấu của con trẻ chẳng mang lại điều gì. Dưới đây là những thói quen của cha mẹ dễ làm hư con trẻ.

1. Không phân công đủ việc cho trẻ

Từ khi trẻ chập chững biết đi, chúng ta đã có thể dạy trẻ cách làm sạch đồ chơi của chúng. Khi trẻ lớn lên, chúng có thể làm nhiều việc hơn như: dọn giường, cho thú cưng ăn, dọn bàn ăn. Trẻ dần dần sẽ biết cắt cỏ, cọ rửa bồn tắm và lau cửa sổ.

Bạn nên dạy trẻ cảm thấy chúng có trách nhiệm làm việc nhà. Trong gia đình, mỗi thành viên sẽ thực hiện một nhiệm vụ riêng. Quan niệm này cũng rất đúng khi bước ra ngoài cuộc sống. Là một công dân, chúng ta làm theo đúng quy tắc, bảo vệ môi trường và giúp đỡ lẫn nhau. Tại nơi làm việc, chúng ta sẽ làm những nhiệm vụ chuyên biệt và đáp ứng yêu cầu của cấp trên.

Làm việc nhà giúp trẻ em sớm có trách nhiệm, phát triển nhân cách và đạo đức nghề nghiệp.

2. Quyết định mọi việc thay trẻ

Một số trẻ thường than phiền rằng cha mẹ chúng quá nghiêm khắc. Nhiều phụ huynh thậm chí lựa chọn cả bộ phim con sẽ xem, và quần áo để chúng mặc. Bạn cần phải cho phép con cái tự quyết định các vấn đề ít quan trọng hơn. Những đứa trẻ cần được tự tìm tòi và khám phá. Nếu chúng vấp ngã, đây là cơ hội để chúng lớn lên từ những vấp ngã đó.

Trẻ em cần một số quyền tự chủ. Cha mẹ sẽ là người lựa chọn quyền nào nên trao cho chúng.

5 thói quen của cha mẹ làm hư con trẻ
Ảnh minh họa

Cha mẹ cũng phải vẽ ra ranh giới và ban hành kỷ luật. Bạn không nên để con tự quyết định và làm những gì mình muốn một cách tự do. Để trẻ tự quyết định rất nguy hiểm. Trẻ biết rằng, chúng cần những người trưởng thành để hướng dẫn, chỉ bảo về những hành vi của trẻ.3. Để trẻ tự quyết định mọi việc

4. Không dõi theo trẻ

Bạn không nên cho phép bé đi lang thang mà không có sự giám sát trong khu phố nhà mình. Trẻ lớn và thanh thiếu niên có thể tự bảo vệ mình tốt hơn nhưng chúng vẫn cần bạn dõi theo. Nếu trẻ không cần nói cho bạn biết chúng đang ở đâu, chúng sẽ cảm thấy rằng bạn chẳng quan tâm đến việc chúng đang làm.

Biết trẻ đang ở đâu và với ai, sẽ giúp đảm bảo trẻ không làm điều xấu. Chúng ta cần giải thích cho trẻ là an toàn của chúng là ưu tiên số một của cha mẹ.

5. Không dạy trẻ đồng cảm

Trẻ em rất thích biến mình thành trung tâm. Vì vậy, bạn phải dạy trẻ biết quan tâm đến những người khác. Khi đòi mua một bộ lego, một đôi giày mới, hay chiếc Iphone mới nhất, trẻ em có thể thỏa mãn sự ham thích của mình, nhưng chẳng để ý gì đến người khác.

Một cách để dạy cho trẻ biết yêu và quan tâm đến người khác là giúp đỡ người khác. Cho dù đó là phục vụ bữa ăn tại nơi ở của những người vô gia cư, viết một bức thư cho một người thân lớn tuổi, hay thăm hỏi hoàn cảnh của người khác. Dạy trẻ biết chia sẻ thời gian và của cải của chúng cho người khác sẽ giúp chúng tìm thấy niềm vui đích thực.

Không có đứa trẻ là hoàn hảo, và cha mẹ cũng vậy. Nhưng chúng ta có thể dạy cho trẻ những thói quen tốt để trẻ trở thành người tốt hơn.

Quỳnh Trang (theo familyshare)
Theo vnexpress.net

462

Thực phẩm 'cấm' trẻ dưới 1 tuổi

Có một số loại thực phẩm bé dưới 1 tuổi ăn vào có thể tử vong đấy mẹ ạ.Trẻ dưới 1 tuổi vẫn đang trong quá trình hình thành đầy đủ và hoàn thiện dần các chức năng của từng bộ phận trên cơ thể. Chính vì vậy, các mẹ cần chọn lọc những thực phẩm phù hợp với trẻ và nên tránh những loại thực phẩm sau đây:1. Muối

Vào thời điểm này, thận của trẻ chưa thích ứng được với lượng muối nhiều. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, không nên cho trẻ dưới 1 tuổi dùng quá 0,4g muối mỗi ngày. Một số loại thực phẩm có hàm lượng muối cao như: pho mát, xúc xích, thịt hun khói cũng nên hạn chế cho trẻ ăn.

2. Đường

Tốt nhất các mẹ không nên cho trẻ dưới 1 tuổi dùng các loại bánh ngọt, bích quy, kẹo, kem,… vì trong những loại thực phẩm này thường chứa nhiều chất ngọt gây sâu răng khi răng trẻ vừa mới nhú mọc. Chính vì vậy, các mẹ chỉ nên thêm đường vào thức ăn của trẻ khi thực sự cần thiết thôi nhé.

 

 

Các mẹ nên đặc biệt hạn chế cho trẻ dưới 1 tuổi ăn đường nhé (Hình minh họa)

3. Mật ong

Mật ong không chỉ là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn được dùng để chữa nhiều loại bệnh. Tuy nhiên, với trẻ dưới 1 tuổi thì mật ong lại không phát huy được những tác dụng tuyệt vời ấy. Bởi vì, trong mật ong có chứa lượng đường rất lớn và chứa bào tử của Clostridium botulinum có thể gây ngộ độc, táo bón, hôn mê ở trẻ sơ sinh. Chính vì vậy, mật ong là loại thực phẩm nằm trong danh sách “cấm” đối với trẻ dưới 1 tuổi mà các mẹ cần phải lưu tâm nhé.

4. Dâu

Những trái dâu ngọt ngào, giàu vitamin là lựa chọn hoàn hảo cho thực đơn của gia đình, tuy nhiên lại không phải của bé. Dâu không chỉ chứa nhiều axit ảnh hưởng lớn đến dạ dày và ruột của bé mà còn có thể gây kích ứng như nổi sảy.

5. Trứng

Trứng chứa nguồn protein, vitamin D và chất khoáng dồi dào, tuy nhiên trứng lại là món ăn rất dễ gây dị ứng cho trẻ. Không nên cho trẻ ăn trứng sống hoặc trứng chưa chín kỹ. Có thể cho trẻ ăn trứng nhưng các mẹ phải đảm bảo trứng được luộc chín kỹ cho đến khi cả lòng trắng và lòng đỏ rắn lại. Tuy nhiên, các mẹ cần lưu ý, chỉ cho trẻ ăn lòng đỏ trứng thôi nhé, vì các protein trong lòng trắng trứng có thể làm bé bị dị ứng hoặc dị ứng phát triển trong tương lai.

 

 

Các mẹ nhớ chỉ cho bé ăn lòng đỏ trứng đã chín kỹ thôi nhé (Hình minh họa)

6. Trái cây ép

Trong nước ép chứa nhiều đường và mất đi nhiều chất dinh dưỡng khác mà chỉ có trong trái cây nguyên vẹn. Bé dưới 1 tuổi nếu uống quá nhiều nước ép hoa quả sẽ không hấp thu được đủ sữa mẹ, sữa bột, thức ăn dặm giàu dinh dưỡng có thể dẫn tới suy dinh dưỡng. Thêm vào đó, một vài trẻ hấp thu quá nhiều khối lượng nước ép hoa quả sẽ có thể bị đau dạ dày hoặc tiêu chảy.

Bé sau 6 tháng tuổi có thể được thử dùng nước hoa quả trong bữa ăn của mình. Bắt đầu với một lượng nhỏ khoảng 1-2 ounce/ngày (1ounce = 28.35g). Khi bé lớn hơn một chút có thể cho bé uống 4 ounce/ngày. Nước hoa quả cần được ép từ thực phẩm tươi ngon, sạch. Không nên cho trẻ uống nước hoa quả công nghiệp hoặc quá ngọt như sô đa chẳng hạn.

7. Hải sản có vỏ

Các loại hải sản có vỏ như tôm, cua, sò, ốc… là thực phẩm rất dễ gây dị ứng, vì vậy, bác sỹ đặc biệt khuyên các mẹ chỉ nên cho bé ăn sau năm đầu đời. Trước khi cho bé ăn, các mẹ nên hỏi ý kiến bác sỹ cũng như tìm hiểu xem trong gia đình có ai bị dị ứng với hải sản không nhé.

8. Thực phẩm nhiều chất xơ

Trẻ nhỏ phát triển nhanh do đó rất cần được cung cấp nhiều calo và các chất dinh dưỡng từ một lượng nhỏ thực phẩm hàng ngày. Các loại đồ ăn giàu xơ như hoa quả và rau xanh thì tốt cho em bé. Tuy nhiên, bé cần tránh những loại đồ ăn có hàm lượng xơ quá cao như bánh mỳ đen, một số loại bánh mỳ giàu xơ. Những loại thực phẩm này khiến bé no bụng quá nhanh, khiến bé chán những món khác và làm giảm hấp thu một số chất dinh dưỡng quan trọng như canxi và sắt.

9. Một số loại cá

Các mẹ cần tránh những loại cá có hàm lượng thủy ngân cao như cá mập, cá kiếm, cá maclin,… bởi thủy ngân có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển hệ thần kinh của trẻ.

 

 

Các mẹ cần tránh những loại cá có hàm lượng thủy ngân cao (Hình minh họa)

10. Pate

Nên tránh cho trẻ dưới 1 tuổi ăn pate bởi pate gồm có cả pate thực vật, chúng có thể chứa vi khuẩn listeria dẫn tới ngộ độc thực phẩm cho trẻ.

11. Sữa bò

Mặc dù nhiều loại sữa công thức có nguồn gốc từ sữa bò. Nhưng không nên dùng sữa bò là đồ uống cho bé dưới 1 tuổi. Không giống sữa công thức và sữa mẹ, sữa bò quá ít kalo và vitamin nên không đáp ứng đủ nhu cầu phát triển của bé.

Ngoài ra, trẻ dưới 1 tuổi không thể tiêu hóa được các enzyme và protein có trong sữa bò. Không chỉ có vậy, các chất trong sữa bò có thể gây hại đến thận của trẻ.

12. Một số loại phômai

Các mẹ không nên cho trẻ dưới 1 tuổi dùng phômai mềm nhé, bởi trẻ sẽ có nguy cơ nhiễm khuẩn Listeria rất cao. Tuy nhiên, các mẹ có thể thay thế phômai mềm bằng phômai cứng và kem phômai, vừa an toàn với trẻ, lại vừa là nguồn cung cấp canxi tuyệt vời.

13. Nho hay thực phẩm cứng

Các loại hạt, bỏng ngô, nho cả quả, rau củ sống, nho khô, bánh kẹo, hoa quả khô, các loại hạt nhỏ nhưng cứng thì nên tránh cho bé ăn bởi chúng là nguy cơ gây nghẹt thở hàng đầu ở bé. Các mẹ nên cắt thật nhỏ và nấu thức ăn cho bé tới khi chín mềm mới được cho bé ăn.

Việt Hùng (Tổng hợp)

450
Đừng hạ thấp con mình khi gọi con là thằng nhà em, nó, con này… mà hãy luôn gọi con một cách tôn trọng: Bé nhà em, con em, cháu nhà em, bạn nhà em…

Ngôn ngữ là một điều kỳ diệu của văn minh nhân loại, công cụ của trí thông minh, công cụ giao tiếp, công cụ để lưu kiến thức từ đời này sang đời khác. Nghiên cứu sự thay đổi về ngôn ngữ sẽ thấy cả tiến trình phát triển của loài người vì khi có thêm bất cứ một cái gì được phát minh, được tìm ra, điều đầu tiên người ta làm là đặt tên cho thứ đó.

Ngôn ngữ thể hiện trình độ văn hóa. Khi nghe một người nói, bạn cũng có thể hình dung phần nào về con người đó, từ giọng nói, cách nói, cách chọn từ, ngôn ngữ cơ thể, kỹ năng giao tiếp…

Bố mẹ và mọi thành viên trong gia đình là những người thầy ngôn ngữ đầu tiên của trẻ. Sử dụng ngôn ngữ tiêu cực, chúng ta sẽ làm ảnh hưởng lên trình độ văn hóa, sự phát triển nhân cách, tâm lý và thái độ sống của bé ngay từ khi mới ra đời. Để giúp con, bố mẹ hãy thử áp dụng những thay đổi nhỏ dưới đây xem sao:

Dạy con nên người bằng cách dùng ngôn ngữ tích cực
Ảnh minh họa: Sg.theasianparent.com.

2. Đừng “Vâng, dạ, ạ” khi nói chuyện với trẻ. Nhiều ông bà, bố mẹ làm thế vì muốn trẻ bắt chước để cũng gọi dạ bảo vâng. Vấn đề không phải ở chỗ trẻ nói được các từ đó. Cái bé cần học là biết nói những từ đó với người lớn tuổi hơn mình. Nếu bạn muốn con bạn sử dụng những từ đó thì hãy cư xử như thế với bố mẹ mình, với những người nhiều tuổi hơn mình xung quanh để bé hiểu. Người lớn dạ vâng với em bé là làm mẫu sai trật tự xã hội và sai cách dùng tiếng Việt.1. Đừng dùng ngôn từ thô tục. Nên nói với trẻ “Đi vệ sinh”, chứ đừng bao giờ nói “Đi ỉa, đi đái đi” bô bô trước mặt người khác. Trẻ đánh bủm cũng không nên nhận xét bàn tán…

3. Đừng bắt trẻ ạ đi rồi mới cho cái này cái kia. Ạ thể hiện sự tôn trọng chứ không phải là hành động có điều kiện. Trẻ yêu tất cả mọi người xung quanh vô điều kiện mà khi muốn cái gì thì phải ạ mới được cho. Chẳng phải chúng ta đang dạy trẻ mọi thứ đều có điều kiện hay sao? Thế là đến một lúc khi bạn không đồng ý cho trẻ cái gì, bé quay lại bảo “Con không yêu mẹ nữa đâu đấy nhé. Mẹ phải cho con ăn kẹo con mới yêu mẹ”.

4. Đừng dùng những cụm từ tiêu cực như đối phó với trẻ, ăn vạ, quấy, lười học, chậm như sên… mà hãy luôn chọn từ ngữ tích cực khi nói chuyện với con, nói về con. Trẻ không phải là kẻ thù để phải đối phó. Trẻ không ăn vạ mà là đang thể hiện chính kiến của mình. Trẻ không lười học mà vì học theo cách không phù hợp thì trẻ làm sao thích được.

5. Đừng bàn luận hay nhận xét trẻ. “Con bé nhà em lười ăn khổ lắm”; “Thằng nhà em yếu lắm hơi tí là lăn ra ốm”; “Nó nghịch như giặc không ai trông được đâu”; hay phổ biến nhất là các bé bị nhận xét hư. Cứ không theo ý người lớn là thành hư chứ không ai hiểu trẻ chỉ đang thử thách các biên giới xung quanh mình xem có đúng là cần phải thế hay không… Bạn có muốn bị ai miêu tả như thế không? Kể cả bạn có như thế bạn cũng không thích ai nhận xét như vậy hay mang bạn ra bình luận với người khác. Thế nhưng chúng ta làm vậy với con mình. Những đứa trẻ không có khả năng tự bảo vệ.

6. Đừng đặt mình lên vị trí cao hơn trẻ. Các thầy cô giáo không bao giờ nói dạy học, mà chỉ nói “Cô hướng dẫn con trước rồi con sẽ tự làm nhé”; “Lại đây, cô chỉ cho con xem cái này thú vị lắm”; “Cô sẽ giúp con một tay nhé?”…, vì quá trình học sẽ là do trẻ tự làm chứ không phải do cô dạy trẻ mới biết học. Chỉ là từ khác nhau nhưng thể hiện sự tôn trọng của các cô với trẻ.

7. Đừng dùng câu hỏi hay câu phủ định. Ví dụ, thay vì “Sao lại đổ nước ra sàn như thế?” thành “Nước này là để uống con à”; “Không được nhảy nhót trên giường của mẹ” thành “Giường là nơi để nằm ngủ”; “Có ngừng ném đồ chơi ngay lại không?” thành “Lego là để xếp hình. Con muốn ném thì đi ném bóng rổ”; “Sao cứ gào toáng lên thế?” thành “Nói to là mất lịch sự đấy con ạ”…

8. Đừng suy nghĩ tiêu cực. Em bé bê cốc sữa từ bếp ra bàn để uống bị đổ ra ngoài, mẹ hãy nói “May thật, may mà con chỉ làm đổ một tí thôi nhỉ. Đổ nhiều thì chẳng còn gì để uống”. Bé vẽ ra ngoài hình tô màu, có thể bảo: “Chỉ hơi ra ngoài tí thôi. Bao giờ tay con khéo hơn thì tất cả các nét sẽ nằm gọn trong hình vẽ”. Bé bị ngã, mẹ hỏi: “Có gãy cái gì không con? Không à? May quá, gãy cái gì thì đã phải đi bệnh viện bó bột rồi. Xước một tí về chỉ cần bôi thuốc sát trùng là tự khỏi luôn”…

Cách nói như vậy thứ nhất là để bé học cách luôn bình tĩnh xử lý vấn đề; thứ hai là chuyện đã xảy ra rồi, nhìn một cách tiêu cực chỉ làm mọi thứ tồi tệ hơn. Chẳng phải khi luôn suy nghĩ như vậy cuộc sống tươi đẹp hơn biết bao?

9. Đừng ra lệnh. “Không được đánh bạn. Bố nói con có nghe không?” thành “Mọi người đều phải tôn trọng nhau. Đánh người là vi phạm pháp luật.” “Con chào các cô các bạn đi rồi về. Người lớn nói thì phải nghe chứ” thành “Khi về bao giờ mình cũng chào tạm biệt mọi người con à”… Khi nói thế, bạn muốn truyền thông điệp trật tự xã hội là thế, cách cư xử quy định theo văn hóa Việt Nam là thế. Ai cũng làm thế dù là người lớn hay trẻ con. Chứ không phải là con bị người lớn bắt làm theo ý mình. Sau này bé cũng biết cách cư xử khi tham gia vào các cộng đồng, biết tôn trọng mọi người chứ không áp đặt những người ít tuổi hơn mình.

Cứ như thế, suốt những năm còn bé, sử dụng ngôn ngữ tích cực với bé là cách bố mẹ thể hiện sự tôn trọng con, giúp bé hình thành thái độ sống tích cực ngay từ nhỏ. Giúp bé học cách tôn trọng mọi người. Cùng lúc, bố mẹ đã giúp trang bị các kỹ năng là lợi thế cho bé suốt cả cuộc đời sau này trong cuộc sống riêng cũng như khi tham gia vào xã hội.

Lê Mai Hương
Giáo viên Montessori

123Tiếp Trang 1 trong 3

TIN MỚI NHẤT

400
“Thấy bức tranh này lâu lắm rồi Bây giờ mới hiểu được ý trong bức tranh” Đây là bức tranh nổi tiếng của hoạ sĩ người...

Trang thông tin tổng hợp sức khỏe, kỹ năng đời sống. Hiện tại nội dung đang được thử nghiệm, chúng tôi mong muốn nhận được sự hợp tác của các cá nhân tổ chức quan tâm
Mọi chi tiết, ý kiến đóng góp xin vui lòng email về địa chỉ
Liên hệ: admin@tapchisuckhoe.com

HÌNH ẢNH & VIDEO

POPULAR CATEGORIES

© Copyright © 2013 - 2015 - tapchisuckhoe.com